Weniger trinken. Auf Deutsch. Ohne Verzicht-Zwang.
Pegel hilft dir, deinen Alkoholkonsum im Blick zu behalten und bewusst zu reduzieren – in deinem Tempo.
- Von Grund auf deutsch – nicht übersetzt.
- Weniger statt gar nicht: Du setzt dein eigenes Ziel.
- Deine Daten bleiben auf deinem Handy. Kein Konto für dein Trink-Protokoll, keine Werbung.
- Täglich wenige Minuten: Protokoll, Wochenziel, Umgang mit Risikosituationen, Motivation.
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Machst du dir Sorgen um dein Trinken?
Pegel ersetzt keine Beratung. Kostenlose, vertrauliche Hilfe findest du hier:
- Deutschland: Suchthilfeverzeichnis der DHS
- Österreich: Suchtberatung – Gesundheitsportal
- Schweiz: SafeZone.ch – Online-Suchtberatung